problem z

Witam! Coś o mnie: 19 lat 92kg wzrost 186cm ektomorfik dieta jest problem z nabieraniem masy... Ćwiczę regularnie od 3 lat ale teraz nic nie idzie w górę.. Bardzo pana proszę o ułożeni treningu typowo na masę. Pozdrawiam.

Witam, mam 16 lat, 177 cm wzrostu i ważę ok. 55 kg, chciałbym przytyć ale nie mogę, proszę mi o doradzenie czegoś na mój problem, z góry dziękuję. Co powinienem przede wszystkim zażywać ? Czy kreatyna, białko oraz gainer jest bezpieczny ? Czy powinienem to zażywać ?

witam mam problem właśnie wyciągłem z komputera ampułki z teściem galeniką i iranem i są dość ciepłe;/ czy to może w jakiś sposób zaszkodzić w ich działaniu?

Witam mam problem koncze redukcje i mam troche nadmiar skory na brzuchu i troche na innych partiach ciała :) Znacie jakis dzialajacy krem ? Ja znalazłem Pharmaceris M, Foliacti (Krem zapobiegający rozstępom) ale ja się nie znam więc wole zapytać :)

Mam pytanie odnosnie sterydow, ktore w ogole albo w malym stopniu powoduja tradzik. Sam mam z nim problem i to bez wspomagania, a planujac pierwszy cykl wole wybrac cos co nie pogorszy mojego stanu.

mam problem z kolanem z łąkotka przysrotkowa a lekarze nie iwedza co dokładnie mi jest i dotego zwapnienie cop to oznacza.? i jak to najszybciej wyleczyc chciałabym jak najszybciej wrócic do normalnych treningów siatkówki>:):(

Witam. Mam taki problem i nie wiem czego to wina, od paru dni nie dochodzą do mnie wiadomości na pocztę o tym że ktoś odpowiedział pod moim postem. Możliwe że to wyłączyłem przypadkiem, teraz nie wiem jak to włączyć. Pomoże ktoś ?

Witam, poniżej przedstawiam swoją dietę. Potrzebuje pomocy ponieważ mam problem z nabieraniem masy. Możecie rzucić na nią okiem i doradzić coś w tym temacie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce12b339128d47eeb0278599df29cf87.png

Wyniki i krótka relacja dostępne na www.bjjwarszawa.pl w dziale Relacje. Zapraszamy! PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Witam za 2 tyg mam testy sprawnościowe i mam problem z podciąganiem. mam 198 cm wzrostu i 102 kg wagi.. muszę podciągnąć się minimum 6 razy a dam rade maksymalnie 3-4.. co zrobić żeby się nie przetrenować i osiągnąć te kilka powt. wiecej. proszę o pomoc

Witam, posiadam diete na mase, ale mam problem tluszczykiem na dole brzuszka :) co z nim zrobic? Widac mi nawet gorne partie miesni brzucha, ale dolnych nie bo jest tam nawet duzo tluszczu. Co moge z tym zrobic,poza przejsciem na redukcje? Moze a6w?

Jo wszystkim ! Moja propozycja dawkowania TCM z ActLb. dt; 5g na czczo 5g przed i po tren dnt; 5g na czczo 5g mniej wiecej w godzinach treningowych ZMA dymatize 2kaps przed snem I teraz mam problem gdzie wbić tutaj cynk 75mg i omega3 olimp 1g 18% epa 12 dha ?

Witam Mam 18 lat i mam problem z przybraniem na wadze. wzrost-186 waga-62 jak byłem na siłowni podpytać się trenerowi to proponował mi odżywki masowe i creatine. A jak gadałem z ludźmi co tam ćwiczą to proponowali BCAA i Glutamina a z ćwiczeń martwy ciąg. Poradzicie

Witam..mam problem..chce połączyć z białkiem cm3 albo aakg i nie wiem co jest lepsze..staż odpowiedni mam i zależy mi na przyroście masy i obwodów..wiec proszę konkrety, z góry dzieki :)

mam wysokie cisnienie 190/150 bylam na pogotowiu podano mi lasix ale cisnienie spadlo tylko na jeden dzien co robic?zasugerowano mi ,ze moze byc problem hormonalny jakie badania powinnam zrobic?Bardzo boli mnie glowa i nawet nie mogè siè polozyc bo jest jeszcze gorzej

najlepiej jakby wypowiedział się ktoś kto próbował jednego i drugiego produktu :) no i ogólnie osoby, które stosowały jeden lub drugi :) szukam czegosc bez 1,3 bo po tym mialem raz problem :D if you know what I mean :D hahaha pzdr

Siema Mam problem z oczami tzn. Obuoczne odwarstwienie siatkówki, nic nie widze na prawe oko, a lewe jest chore(krotkowzroczność wyleczona zaćma, jaskra) Od paru lat jest spokój. Mam pytanie czy siłka nie jest zagrożeniem? Czy siatkówka znów może sie odwarstwić?

Witam. Proszę o poradę wskazówki dotyczące suplementacji przy redukcji pod kątem treningu siłowo - wytrzymałościowego , nastawionego. Obecna moja waga to 102kg przy wzroście 187cm i obwodzie w pasie 100cm( największy problem otyłość brzuszna i wysoki poziom trójglicerydów)

Siema mam mały problem posiadam 250g białka piekarniczego potocznie zwanego serwatką i chcialbym sie dowiedzaiec jak to sie dawkuje. z góry dzieki za odpowiedź

mam taki problem, robie trening na mase, w soboty cwicze najpierw plecy a potem bica i po skonczeniu plecow nie mam siły juz tego bica jakos robic :/ moze robic dluzsze przerwy? ale i tak wydaje mi sie ze przerwy sa wystarczajace :(